2023年4月22日、松本市の鉢伏山（はちぶせやま・1,929m）に登ってきました。
この山には一度来たことがあります。ただ、そのときは雪と風にやられて山頂を踏めませんでした。今回はそのリベンジです。
結果は無事に登頂。さらに、そこから続く美ヶ原高原ロングトレイルを少し走ってきました。笹の広がる高原の道が、想像以上に良かった。
コースデータ
| 山 | 鉢伏山（1,929m）・横川山／長野県松本市 |
| 日付 | 2023年4月22日（土） |
| ルート | 牛伏寺砂防ダム登山口〜鉢伏山荘〜鉢伏山〜前二ツ山〜横川山〜往路を戻る |
| 距離 | 17.0km |
| のぼり／くだり | 1,273m ／ 1,280m |
| 行動時間 | 3時間55分（12:44〜16:39） |
| 標高 | 940m〜1,931m（GPSの記録） |
| 天気 | 晴れ（遠くは霞み） |
| 同行者 | ソロ |
YAMAPのコース定数は33で「きつい」。標準タイムは8時間32分です。それを3時間55分で回っているので、かなり速いペースになっています。走れるところは走った結果です。歩く場合は8時間前後を見ておいてください。
鉢伏山について
鉢伏山は松本市と岡谷市の境にある標高1,929mの山です。松本平の南東にあって、隣には高ボッチ山があります。
この山の特徴は、山頂付近が笹に覆われた開けた高原になっていることです。木がないので、歩いていてずっと視界があります。
山頂には展望台があります。晴れていれば北アルプス、南アルプス、富士山まで見えるそうですが、この日は遠くが霞んでいて富士山は見えませんでした。
アクセス・林道の冬期閉鎖に注意
この山のアクセスで、いちばん知っておくべきことがあります。
鉢伏山は、山頂近くの鉢伏山荘まで車で上がれます。そこから山頂まで往復30分ほど。ただし、そこへ通じる高ボッチスカイラインと鉢伏林道は、11月下旬から4月下旬まで冬期閉鎖されます。
この日は4月22日。まだ閉鎖期間中でした。だから下の牛伏寺（ごふくじ）の砂防ダム登山口から歩いて登っています。標高940mから1,929mまで、約1,000mを自分の足で登ることになりました。
時期を選べば車で楽に山頂へ行ける山ですが、時期を外すと標高差1,000mの登山になります。同じ山でこれだけ変わるので、行く前に道路状況を必ず確認してください。
参考までに、登山口の情報サイトによると、鉢伏山荘の駐車場は30台、駐車料金が一般車500円、別途入山料が1人300円。トイレもあります（2026年8月時点の情報）。
コースタイム一覧
| 時刻 | 地点 |
|---|---|
| 12:44 | 牛伏寺砂防ダム登山口 |
| 14:13〜14:16 | 鉢伏山荘 |
| 14:27〜14:31 | 鉢伏山 山頂 |
| 14:31〜14:38 | 鉢伏山展望台 |
| 15:11〜15:14 | 前二ツ山 |
| 15:16〜15:22 | 横川山 |
| 15:58 | 鉢伏山荘 |
| 16:39 | 牛伏寺砂防ダム登山口 |
登山口から鉢伏山荘まで1時間29分、そこから山頂まで11分。下りは山荘から登山口まで41分でした。
区間レポート
牛伏寺から鉢伏山荘へ
登山口の標高が940m、鉢伏山荘が1,800mを超えるあたり。ここを1時間29分で上がります。
樹林帯の登りが続く区間で、展望はほとんどありません。ここは我慢の時間です。
山荘まで上がると、そこから先は景色が変わります。木がなくなって、笹と草の高原になります。
ところどころに雪も残っていました。4月下旬でも、この標高だとまだ消えていません。
リベンジ達成
14時27分、鉢伏山の山頂に到着。前回届かなかった場所です。
この日は寒すぎず暑すぎず、ちょうどいい陽気でした。前回の雪と風が嘘のようです。
山頂から展望台まで足を伸ばして、7分ほど景色を眺めました。遠くの山が霞んでいたのは残念でしたが、それでも周囲の山並みは見えます。
美ヶ原高原ロングトレイルへ
鉢伏山から北へ、二ツ山を経て美ヶ原へと続く道があります。美ヶ原高原ロングトレイルです。
この日は全部は歩けないので、途中まで行ってみることにしました。
これが良かった。笹の斜面を縫うように道が付いていて、両側に視界が開けています。走れる道です。
途中には立ち枯れた木が並ぶ区間もありました。生きている木がほとんどないので、見通しがきいて空が広く見えます。
横川山で折り返し
前二ツ山を過ぎて、15時16分に横川山に到着。ここが今回の折り返し点です。
山頂へは笹をかき分けて進みました。道がはっきりしない区間があるので、そこは注意が必要です。
ここから先、二ツ山を越えて美ヶ原まで行く道が続いています。いつか全部つなげて走ってみたい。
鹿に会いました
戻る途中、斜面に鹿がいました。
白いお尻が5つ。距離があったので写真では小さいですが、5頭がこちらを気にしながら移動していきました。
15時58分に鉢伏山荘まで戻り、そこから41分で登山口へ下りました。
総評
| 道の難しさ | 鎖場・岩場はありません。横川山付近は笹で道が分かりにくい区間あり |
| 体力 | 牛伏寺から登ると17.0km・のぼり1,273m。林道が開いていれば大幅に短縮できます |
| 展望 | 山荘から上は木がなく、ずっと視界があります |
| 時期 | 高ボッチスカイライン・鉢伏林道は11月下旬〜4月下旬が冬期閉鎖 |
| トレイルラン | 山頂から先の高原の道は走りやすい。おすすめです |
この山は、林道が開いているかどうかで性格が変わります。開いていれば車で山頂近くまで行ける観光地。閉じていれば標高差1,000mの登山です。
そして、山頂だけで帰るのはもったいない。北へ続く美ヶ原高原ロングトレイルの、せめて入口だけでも歩いてみてください。笹の高原と立ち枯れの木の景色は、松本の近くでは他になかなかありません。
まとめ
- 鉢伏山は松本市と岡谷市の境にある1,929mの山
- この日は17.0km・のぼり1,273m・3時間55分（走れる区間は走っています）
- 高ボッチスカイラインと鉢伏林道は11月下旬〜4月下旬が冬期閉鎖
- 閉鎖中は牛伏寺の砂防ダム登山口から。標高940mから約1,000m登ります
- 林道が開いていれば、鉢伏山荘から山頂まで往復30分ほど
- 鉢伏山荘の駐車場は30台、駐車料金500円＋入山料300円（2026年8月時点）
- 山頂から北へ美ヶ原高原ロングトレイルが続きます。笹の高原の道です
- 横川山の周辺は笹で道が分かりにくいところがあります
次はロングトレイルを二ツ山まで、いつかは美ヶ原までつなげてみたいと思っています。
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