トレイルラン– category –

松本市の東側に広がる「東山」エリア。弘法山から前鉢伏山・高ボッチ・東山・いの字山まで、総距離29.4km・累積標高1,743mを約7時間で走り切りました。結論から言うと、ここは初心者が軽い気持ちで行く場所ではありません。でも区間ごとに見れば、初心者で...

近場の山に行くつもりで出かけたら、途中で気が変わって蝶ヶ岳まで行ってしまいました。三郷スカイラインの冷沢登山口から鍋冠山を越えて、26.7km・のぼり2,065m・8時間12分。梅雨とは思えない快晴で、稜線に出た瞬間に見えた北アルプスがすべての原因です...

翌週に控えた安曇野ハーフマラソンに備えて、体力作りに近所の里山を走ってきました。光城山から長峰山への縦走で10.5km、のぼり580m、2時間1分。雨上がりのぬかるみでしたが、涼しい風の中を気持ちよく走れました。途中で初めて通る道に入ったら、水田跡...

今シーズン初の山として、まだ登ったことのない安曇野の里山を選びました。松本市梓川の金松寺山（きんしょうじやま）です。8.8km、のぼり883m、2時間32分。冬のあいだにたるんだ体には少しきつかったのですが、久しぶりに山の清々しさを味わえました。途...

2024年5月4日、生坂村（いくさかむら）の京ヶ倉（きょうがくら・990m）に登ってきました。標高1,000m未満の低山ですが、岩場と鎖とハシゴが出てくる、見た目より歯ごたえのある山です。 この山の名物は、山頂から見下ろす犀川の眺めです。大きく蛇行する川...

2023年7月30日、美ヶ原（うつくしがはら）を歩いてきました。快晴の日曜日です。 美ヶ原は日本百名山のひとつですが、車で標高2,000m近くまで上がれてしまう山です。最高地点の王ヶ頭まで、駐車場から歩いて15分ほど。小さい子ども連れでも、山歩きに慣れ...

2023年4月22日、松本市の鉢伏山（はちぶせやま・1,929m）に登ってきました。 この山には一度来たことがあります。ただ、そのときは雪と風にやられて山頂を踏めませんでした。今回はそのリベンジです。 結果は無事に登頂。さらに、そこから続く美ヶ原高原ロ...

2022年1月10日、松本市の弘法山（こうぼうやま）へ行ってきました。この年の登り初めです。 山というより丘です。標高差はわずか、登り口からあっという間に頂上に着きます。それでも松本平が一望できて、正月明けの足慣らしにはちょうどいい場所でした。 ...

2021年9月23日、秋分の日。大阪と京都の境にあるポンポン山を通る25.5kmのコースを走ってきました。 夏のあいだ、トレイルランニングをずっとサボっていました。コロナを言い訳にしていましたが、要するに暑かったからです。涼しくなってきたので、久しぶ...

2021年5月30日、六甲全山縦走路を須磨から摩耶山まで歩いてきました。22.1km、のぼり2,161m、8時間27分です。 全山縦走路は須磨浦公園から宝塚まで公称56km（神戸市）。その西半分だけを歩いたので「半縦走」です。 梅雨の合間の快晴でした。ただ、アップ...