2022年6月4日、北八ヶ岳の白駒池を起点に、ニュウ・中山・高見石を回ってきました。
白駒池といえば苔の森の散策で知られていますが、そこから少し足を伸ばすと、しっかりした登山ができます。この日は10km、のぼり600mの周回コース。天狗岳の展望も、山小屋めぐりも、苔の森も全部入りの一日でした。
コースデータ
| 山 | ニュウ（2,352m）・中山（2,496m）／北八ヶ岳（長野県佐久穂町・小海町） |
| 日付 | 2022年6月4日（土） |
| ルート | 白駒池入口〜青苔荘〜ニュウ〜中山峠〜黒百合ヒュッテ〜中山〜高見石〜白駒荘〜白駒池入口 |
| 距離 | 10.1km |
| のぼり／くだり | 604m ／ 606m |
| 行動時間 | 4時間10分（8:14〜12:25） |
| 標高 | 2,092m〜2,498m（GPSの記録） |
| 天気 | 晴れ（残雪あり） |
| 同行者 | ソロ |
YAMAPのコース定数は17で「ふつう」。標準タイムは4時間38分です。スタートが標高2,100mなので、のぼりは600mほどで済みます。
白駒池を起点にした周回コース
このコースの良いところは、白駒池の駐車場から歩き出して、同じ場所に戻ってこられることです。
白駒池の北側から東へ入ってニュウへ登り、稜線を南下して中山峠。黒百合ヒュッテに寄って、中山を越えて高見石へ。そこから白駒池に下りて一周。
途中に山小屋が4軒（青苔荘、黒百合ヒュッテ、高見石小屋、白駒荘）あって、どこでも休めます。エスケープもしやすいので、初めての人でも組み立てやすいコースだと思います。
コースタイム一覧
| 時刻 | 地点 |
|---|---|
| 08:14 | 白駒池入口 |
| 08:23 | 青苔荘 |
| 09:17〜09:31 | ニュウ |
| 10:03 | 中山峠 |
| 10:07〜10:19 | 黒百合ヒュッテ |
| 10:36〜10:47 | 中山・中山展望台 |
| 11:17〜11:44 | 高見石小屋・高見石 |
| 12:02〜12:09 | 白駒荘 |
| 12:24 | 白駒池入口 |
入口からニュウまで1時間3分。そこから中山峠まで32分。全体で4時間10分ですが、山小屋や展望台で1時間ほど休んでいます。
区間レポート
苔の森からニュウへ
白駒池の周辺は、日本有数の苔の森です。歩き出してすぐ、地面が一面の緑になります。
この一帯にはいくつもの「森」に名前が付いていて、看板が立っています。白駒の森、もののけの森、にゅうの森、オコジョの森。それぞれに代表的な苔の種類が書かれていて、読みながら歩くと飽きません。
白駒湿原を過ぎて、そこからニュウへの登りに入ります。1時間3分でニュウの山頂に着きました。
ニュウ（2,352m）
変わった名前の山です。標識には「にゅう」とひらがなで書かれていました。
山頂は岩が積み重なった場所で、そこに登ると視界が一気に開けます。
ここで14分ほど休みました。樹林の中をずっと登ってきたので、この開放感が気持ちいい。
稜線から天狗岳を望む
ニュウから中山峠へ、稜線を歩きます。この区間で正面に見えてくるのが天狗岳です。
6月上旬ですが、斜面にはまだ雪が残っていました。登山道にも所々に雪があって、この日は念のためアイゼンを持って行っています。
黒百合ヒュッテ
中山峠から数分下ると、黒百合ヒュッテがあります。
天狗岳への登山基地として使われる小屋で、テント場もあります。この日は前のテラスで何組かが休んでいました。
食事のメニューが充実しています。
ビーフシチューが看板メニューのようで、単品1,300円、サラダ付きのセットが1,600円。ほかにカレーライス900円、ラーメン800円、おでん700円など。写真付きのメニュー表が置かれていました（2022年6月時点の値段です）。
中山と中山展望台
黒百合ヒュッテから中山峠へ戻り、中山へ登ります。
山頂そのものは樹林の中で展望がありませんが、少し先の中山展望台まで行くと、岩がごろごろした開けた場所に出ます。ここからの眺めが良い。
この日のコースでいちばん標高が高いのがこのあたりで、GPSの記録では2,498mでした。
高見石から白駒池を見下ろす
中山から下って、高見石へ。
高見石は大きな岩が積み重なった展望地です。岩をよじ登ると、この景色。森の中に白駒池が浮かんで見えます。
朝に歩いた池を、上から見下ろす。周回コースの醍醐味です。ここで27分ほど過ごしました。
すぐ下の高見石小屋には、名物の揚げパンがあります。この日も売られていました。
白駒荘へ下りて一周
高見石から下って、12時2分に白駒荘。池のほとりに建つ小屋です。
掲示によると、営業時間はカフェが9時から16時30分、ランチが11時から14時30分。2022年に創業100年を迎えたとありました。
そこから15分で駐車場へ。ぐるりと一周して終わりです。
総評
| 道の難しさ | 鎖場なし。ニュウと高見石の山頂は岩を登ります |
| 体力 | 10.1km・のぼり604m。標準タイム4時間38分 |
| 展望 | ニュウ、中山展望台、高見石の3か所で開けます |
| 山小屋 | 青苔荘、黒百合ヒュッテ、高見石小屋、白駒荘の4軒 |
| 6月上旬 | 登山道に残雪あり。この日はアイゼンを携行しました |
白駒池は観光で来る人が多い場所ですが、そこから半日でこれだけ回れます。標高2,100mからスタートできるので、のぼりが少ないわりに稜線の景色が手に入るコースです。
6月上旬はまだ雪が残ります。軽アイゼンは持っていったほうが安心です。
下山後のお楽しみ
帰りに温泉に寄って、ラーメンを食べて帰りました。
歩いたあとの塩分が体に染みます。
まとめ
- 白駒池を起点に、ニュウ・中山・高見石を回る周回コース
- 10.1km・のぼり604m・4時間10分（標準タイムは4時間38分）
- ニュウは2,352m。岩の上に登ると視界が開けます
- 稜線からは天狗岳が正面に見えます
- 黒百合ヒュッテはビーフシチューが看板メニュー（1,300円／2022年6月時点）
- 高見石から白駒池を見下ろせます。朝歩いた池を上から見る形です
- 山小屋が4軒あるので、休憩もエスケープもしやすいコースです
- 6月上旬は残雪あり。軽アイゼンを持っていくと安心です
白駒池の散策だけでは物足りない、という人にちょうどいいコースです。
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