【京都】京都一周トレイル 東山コース｜伏見稲荷から大文字山へ24kmの京都満喫ラン

京都一周トレイル東山コースは距離24.5km、累積標高1293m、行動時間5時間14分のルート。桃山御陵前から伏見稲荷、清水山、大文字山を経て銀閣寺へ至る、京都の自然と歴史を満喫できるコース。前日の雨で滑りやすい箇所もあったけど、秋の気候が心地よくて最高でした！

コースデータ

項目	内容
日付	2019年10月26日（土）
天気	曇り
距離	24.5km
累積標高（登り/下り）	1293m / 1240m
行動時間	5時間14分（休憩53分含む）

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この山について

京都一周トレイルは、京都の街をぐるりと囲む全長約80kmのロングトレイルコース。東山・北山東部・北山西部・西山・京北の5つのコースに分かれていて、今回走った東山コースは伏見稲荷大社から比叡山まで約24.6kmのルートです。

東山コースの魅力は、なんといっても京都らしい観光スポットと自然が両方楽しめること。伏見稲荷大社の千本鳥居、清水寺エリア、蹴上インクライン、大文字山、銀閣寺など、京都を代表する名所を巡りながらトレイルランニングが楽しめます。道標が細かく設置されているので、迷いやすい箇所もYAMAPなどの地図アプリがあれば安心です。

今回は桃山御陵前からスタートして、大文字山までの区間を走破。伏見稲荷の外国人観光客の多さにビックリしたり、台風被害で倒木が残る箇所に注意しながら進んだり、変化に富んだコースでした。距離は長めですが、市街地からのアクセスが良く、電車で気軽に挑戦できるのもポイントです。

アクセス・駐車場

公共交通機関（おすすめ）

京都一周トレイル東山コースは、公共交通機関でのアクセスが便利です。

• スタート地点：
  • 京阪本線「桃山御陵前」駅（伏見・深草ルートのスタート）
  • 京阪本線「伏見稲荷」駅（東山コース本線のスタート）
  • JR奈良線「稲荷」駅（伏見稲荷大社のすぐ前）
• ゴール地点（途中下山も可能）：
  • 地下鉄東西線「蹴上」駅
  • 市バス「銀閣寺道」バス停
  • 京阪鴨東線「出町柳」駅

駐車場

伏見稲荷大社周辺には参拝者用駐車場やコインパーキングがあります。

• 伏見稲荷大社駐車場：
  • 台数：約175台
  • 料金：無料（参拝者専用）
  • 利用時間：5:00〜22:00
• 周辺コインパーキング：複数あり（有料）

トイレ

• 伏見稲荷大社（千本鳥居に入る前に済ませておく）
• 東山山頂公園（トイレットペーパーなしの場合あり）
• 蹴上駅周辺

注意点

• コース途中にトイレは少ないため、事前に済ませておく
• 伏見稲荷周辺は観光客で混雑（特に週末）
• 台風被害の倒木が残る箇所あり（大文字山エリアなど）
• 迷いやすい箇所があるため、地図アプリ必携

コースタイム一覧

チェックポイント	通過時刻	備考
スタート	09:01	トレラン開始
大岩山	09:38-09:44
京都一周トレイル東山F31登山口	10:03
熊鷹社	10:26-10:28	伏見稲荷山エリア
今熊野山	11:09-11:10
阿弥陀ヶ峠	11:13-11:17
京都一周トレイル東山17番登山口	11:19-11:22
清閑寺山	11:22-11:27
清水山	11:29-11:30
東山	11:38-11:40
東山山頂駐車場	11:40-11:41
京都市営展望台	11:41-11:45	展望休憩
東山	11:45-12:09
蹴上駅	12:13-12:23	蹴上インクライン付近
神明山	12:26-12:38
大日山	12:41-13:04
大文字山	13:49-14:02	山頂で昼食（カップラーメン）
善気山	14:05-14:14
八神社登山口	14:15-14:16	銀閣寺方面へ下山

区間レポート

スタート → 大岩山（9:01-9:44）

桃山御陵前からスタート。まずは桃山城の大階段を探しながら進みます。竹林エリアに突入！京都らしい雰囲気を楽しみながら、大岩山方面へ。

大岩山 → 伏見稲荷（9:44-10:28）

途中、迷いやすい箇所で一瞬戸惑いましたが、YAMAPのおかげでコース通りに進めました。

前日の雨の影響で、道が川のようになっている箇所も。足元に注意しながら走ります。

道標がしっかりしているので、それに従えば大丈夫です。

伏見稲荷山エリアに入ると、千本鳥居が現れます。外国人観光客の多さにビックリしました。

伏見稲荷 → 清水山エリア（10:28-11:30）

伏見稲荷を抜けると、観光地から一転して静かなトレイルに入ります。

こういう道、ノスタルジックな雰囲気で好きなんですよね。

去年と今年の台風被害で木がなぎ倒れている箇所があります。特に大文字山エリアは注意が必要です。

清水山 → 蹴上（11:30-12:23）

雰囲気好きな鳥居を抜けて、蹴上インクライン付近へ。

歴史を感じる廃線跡の蹴上インクライン。京都の産業遺産として有名なスポットです。

蹴上 → 大文字山（12:23-14:02）

蹴上から大文字山への上りは、正直キツかったです。でも、こういう気持ち良い道もありました。

心が折れそうになったところで、バーナーでお湯を沸かしてカップラーメンを食べる至福の時間！山頂のコスパ最強ご飯です。

大文字山山頂には丸太のベンチが増えてて快適でした。

大文字山 → 銀閣寺（14:02以降）

大文字山から銀閣寺へ下山。無事到着して、ご褒美の抹茶ソフトを食べました！

地元の方に教えてもらった吉田山山頂の茂庵さん（カフェ）にも立ち寄り。ちゃんとしたコーヒー屋さんでした。

最後は出町柳駅までの途中にある東山湯さんでお風呂に入ってホントのフィニッシュ！

総評

項目	評価	コメント
道の走りやすさ	★★★☆☆	整備された道が多いが、迷いやすい箇所や滑りやすい箇所あり
景色	★★★★★	京都の観光名所と自然を両方楽しめる贅沢なコース
補給ポイント	★★★★☆	伏見稲荷や蹴上周辺で補給可能、山中は水と食料持参
アクセス	★★★★★	電車でアクセス抜群、途中下山も容易
注意点	★★★☆☆	台風被害の倒木、観光客の多さ、迷いやすい箇所に注意

京都一周トレイル東山コースは、距離24.5km、累積標高1293mとなかなかボリュームのあるコース。でも、京都の観光名所を巡りながら走れる楽しさは格別です。道標が細かく設置されているので、地図アプリと併用すれば初めてでも安心。電車でアクセスできるので、途中で疲れたら下山して帰れるのも良いポイント。秋の京都トレイルラン、最高でした！

下山後のお楽しみ

東山湯温泉

トレイルラン後は、出町柳駅近くの「東山湯温泉」へ。ビートルズがかかる銭湯として有名な、個性的な銭湯です。

施設情報

• 住所：京都府京都市左京区田中門前町27
• アクセス：京阪鴨東線「出町柳」駅より徒歩約10分
• 営業時間：15:00～24:30（土日も同じ）
• 定休日：金曜日
• 料金：大人550円、小学生200円
• 設備：主浴槽、ジェット風呂、電気風呂、水風呂、薬湯、サウナ

おすすめポイント
元ミュージシャンの店主が営む、創業100年以上の老舗銭湯。ジョンとヨーコが描かれた暖簾をくぐると、「All 湯 Need is Love」のキャッチフレーズとビートルズ愛に溢れた空間が広がります。

浴室でも脱衣所でも、ずっとビートルズの音楽が流れているのが最大の特徴。営業開始〜18時はビートルズ、18時〜22時までオールドポップス、22時〜ビートルズと、時間で流す音楽を変えているそうです。演歌は一切かかりません。

サウナも充実していて、トレイルランで疲れた体をしっかり癒せます。天然地下水のかけ流し水風呂が気持ち良い！銭湯料金で楽しめるのも嬉しいポイントです。

近くには東山湯から数メートルのところに「RINGO」というビートルズバーもあるので、お風呂上がりに立ち寄るのも良いかもしれません。

茂庵（もあん）

吉田山山頂にあるカフェ「茂庵」もおすすめ。地元の方に教えてもらって立ち寄りました。

• 場所：吉田山山頂（京都大学付近）
• ちゃんとしたコーヒー屋さんで、落ち着いた雰囲気
• トレイルラン後は身なりが…という状態だったので、次回はしっかり準備して訪れたい

銀閣寺周辺

大文字山から銀閣寺へ下山した後は、抹茶ソフトをご褒美に。銀閣寺周辺には飲食店やカフェが多く、トレイルラン後の楽しみが豊富です。

まとめ

京都一周トレイル東山コースは、距離24.5km、累積標高1293mのチャレンジングなルート。でも、京都の観光名所を巡りながら走れる楽しさと、電車でアクセスできる手軽さが魅力です。

こんな人におすすめ

• 京都観光とトレイルランニングを組み合わせたい人
• 20km超のロングトレイルに挑戦したい人
• 電車でアクセスできる縦走ルートを探している人
• 歴史と自然を両方楽しみたい人
• 下山後に温泉や観光を楽しみたい人
• 地図アプリを使いながらナビゲーション力を鍛えたい人

伏見稲荷の千本鳥居、蹴上インクライン、大文字山の焼場、銀閣寺と、京都を代表する名所を巡る贅沢なコース。途中で心が折れそうになっても、山頂でカップラーメンを食べれば復活します（笑）。下山後は個性的な東山湯温泉でビートルズを聴きながら疲れを癒す。あぁー楽しかった！！！そんな充実した一日を過ごせるコースです。