【大阪】交野山・国見山 くろんど園地周回｜トレイルラン初心者におすすめの15kmコース

くろんど園地から交野山・国見山を巡る周回コースは距離14.8km、累積標高854m、行動時間5時間10分のルート。急登も少なく走りやすいトレイル中心で、トレイルラン初心者の練習にぴったり。大阪市内から近くてアクセスも良好です。

コースデータ

項目	内容
日付	2019年9月28日（土）
天気	晴れ
距離	14.8km
累積標高（登り/下り）	854m / 861m
行動時間	5時間10分（休憩51分含む）
難易度	ふつう
人数	2〜5人

この山について

交野山（こうのさん）は標高341mの山で、大阪府交野市のシンボル的存在。山頂には巨大な「観音岩」と呼ばれる磐座（いわくら）があり、古くから信仰の対象とされてきました。

国見山は標高284mで、交野山の近くに位置する山。どちらも低山ながら展望が良く、大阪平野を一望できるスポットとして人気です。特に交野山の観音岩からの眺めは圧巻で、山頂の岩に登ると360度のパノラマビューが広がります。

今回のコースは大阪府民の森「くろんど園地」を起点とした周回ルート。整備されたハイキングコースと自然のトレイルがバランスよくミックスされていて、トレイルランニングの練習に最適です。距離も15km弱と程よく、急登も少ないので初心者でも走りやすいのが魅力。大阪市内から近く、電車でもアクセスできるのもポイントです。

アクセス・駐車場

最寄りIC

• 第二京阪道路 交野北IC（くろんど園地まで約20分、5.2km）
• 第二京阪道路 交野南IC（くろんど園地まで約30分、8km）

駐車場

今回のスタート地点は「府民の森 くろんど園地駐車場」です。

• 駐車場名：府民の森 くろんど園地駐車場
• 住所：大阪府交野市私部
• 料金：無料
• 台数：50台
• 利用時間：9:00～17:00
• トイレ：あり（バイオトイレ）
• 休園日：火曜日、12/29～1/4

注意点

• 駐車場までの道は狭く、すれ違いが難しい箇所あり
• 河内森駅方面からより、奈良県側（国道168号）からの方が道が広くて通行しやすい
• 冬季（12月上旬～3月下旬）はバイオトイレが利用不可
• 休園日でも入園は自由だが、駐車場と施設は利用不可

公共交通機関

• 京阪交野線「私市（きさいち）」駅からハイキングコースを徒歩約50分
• JR学研都市線「河内磐船」駅から徒歩約75分

コースタイム一覧

チェックポイント	通過時刻	備考
スタート	08:43	トレラン開始
キャンプ場	09:28-09:30
府民の森くろんど園地駐車場	09:38-09:40
駐車場	09:41-09:42
傍示峠	09:45-09:46
菅原神社	09:47-09:49
交野いきものふれあいの里駐車場	10:04
交野山登山口	10:04-10:05
交野山	10:22	山頂到着
交野山 三宝荒神	10:22-10:24
交野山観音岩	10:24-10:53	展望休憩
交野山	10:53-10:54
交野山登り口	10:59-11:00
交野山登り口	11:13-11:14
交野山	11:19-11:21	再訪
交野山観音岩	11:21-11:22
交野山 三宝荒神	11:22-11:26
交野山	11:26
菅原神社	11:57-12:00
傍示峠	12:02-12:04
駐車場	12:08-12:09
府民の森くろんど園地駐車場	12:10-12:12
展望ポイント	12:56-12:59
ゴール	13:54	トレラン終了

区間レポート

スタート → くろんど園地 → 交野山登山口（8:43-10:05）

くろんど園地からトレイルランスタート。整備されたハイキングコースを軽快に走ります。

序盤は緩やかなアップダウンの林道が続きます。走りやすい路面で、ウォーミングアップにちょうど良い区間です。

傍示峠、菅原神社を通過して、交野いきものふれあいの里駐車場へ。ここから交野山登山口に入ります。

交野山登山口 → 交野山 → 観音岩（10:05-10:53）

登山口からは少しペースを落として登ります。急登というほどではありませんが、標高差はそこそこあるので無理せずに。

約17分で交野山山頂に到着。そしてこれが交野山のシンボル、巨大な観音岩です！

高さ約15mの巨岩で、古くから信仰の対象とされてきた磐座（いわくら）。この岩に登ると、大阪平野が一望できます。ここで約30分休憩して景色を堪能しました。

交野山 → 国見山方面 → 周回（10:54-12:12）

交野山から国見山方面へ。このあたりは走りやすいトレイルが続きます。木陰が多く、夏でも比較的涼しく走れそうです。

途中、何度か交野山周辺を周回しているようで、同じポイントを複数回通過しました。色々なルートを試しながら楽しみます。

くろんど園地駐車場に戻り、そのまま周回を続けます。

くろんど園地 → 展望ポイント → ゴール（12:12-13:54）

後半はくろんど園地内のトレイルを周回。起伏に富んだコースで、トレイルランの良い練習になります。

展望ポイントで最後の休憩を取って、ゴールへ。おーたのしかった！！！という感想がぴったりのコースでした。

難易度・総評

項目	評価	コメント
道の走りやすさ	★★★★☆	整備された道とトレイルのミックス、走りやすい
景色	★★★★☆	観音岩からの展望は圧巻！大阪平野を一望
補給ポイント	★★☆☆☆	山中に補給ポイントなし、水と食料は持参必須
アクセス	★★★★★	大阪市内から近く、電車でもアクセス可能
初心者向き度	★★★★☆	距離・標高差ともに適度で、トレラン入門に最適

総評
交野山・国見山のトレイルランコースは、大阪市内から近くてアクセス抜群。距離14.8km、累積標高854mと程よく、急登も少ないのでトレイルラン初心者の練習に最適です。観音岩からの展望も素晴らしく、走って楽しい、見て楽しいコースになっています。

下山後のお楽しみ

泉の湯（旧スパバレイ枚方南）

トレイルラン後は、くろんど園地から車で約20分の「泉の湯」へ。JR津田駅からも近く、アクセス良好なスーパー銭湯です。

施設情報

• 住所：大阪府枚方市津田山手
• 営業時間：10:00～23:00（最終受付22:00）
• 定休日：不定休
• 料金：
  • 入浴料：大人450円、小学生150円、3歳以上60円
  • 岩盤コミュニケーションサウナ：平日1,500円、土日祝1,700円
• 泉質：単純温泉（能勢温泉からの運び湯）
• 設備：露天風呂、炭酸泉、サウナ、岩盤浴、休憩スペース

おすすめポイント
能勢温泉から毎日タンクローリーで運ばれる本格的な天然温泉が楽しめます。泉質は低張性アルカリ性で、ややぬめりを感じる美肌の湯。トレイルランで疲れた筋肉を癒すのにぴったりです。

屋上の露天風呂からは開放的な景色が楽しめて、気持ち良い！高濃度炭酸泉も血行促進に効果的で、疲労回復におすすめです。

地下の岩盤コミュニケーションサウナは、服を着たまま入れる男女共用エリア。ドリンクバーや漫画8,000冊以上、キッズスペースもあるので、家族やグループで楽しめます。トレイルラン後にゆっくり汗を流して、仲間と語らうのも良いですね。

極楽湯 枚方店

もう一つのおすすめは「極楽湯 枚方店」。銭湯料金で天然温泉に入れるコスパ抜群の施設です。

• 住所：大阪府枚方市招提田近3-8-1
• 営業時間：平日10:00～翌2:00、土日祝6:00～翌2:00
• 料金：大人490円、小学生200円、3歳以上100円
• 設備：露天風呂（畳敷き）、炭酸泉、釜風呂、サウナ

露天風呂の隣に畳が敷かれていて、湯上がりにごろ寝ができるのが特徴。トレイルラン後の疲れた体を横たえて、のんびりくつろげます。

まとめ

交野山・国見山のトレイルランコースは、大阪市内から近く、アクセス抜群。程よい距離と標高差で、トレイルラン初心者の練習に最適なコースです。

こんな人におすすめ

• トレイルランニングを始めたばかりの人
• 大阪市内から近場でトレイルランを楽しみたい人
• 公共交通機関でアクセスできる山を探している人
• 走って、景色も楽しみたい人
• 15km前後のちょうど良い距離を走りたい人

整備されたハイキングコースと自然のトレイルがバランスよくミックスされていて、走りやすくて楽しいコース。観音岩からの展望も素晴らしく、何度でも訪れたくなる魅力があります。おーたのしかった！！！