2020年5月24日、地元のポンポン山へ行ってきました。
その3日前、5月21日に大阪・京都・兵庫の緊急事態宣言が解除されたところです（Impress Watch）。晴れたし、久しぶりに山三昧の一日を過ごしたい。
気持ちは走りたくてうずうずしているのに、身体が重い。そして暑い。最高気温26℃。今日はゆったりリハビリデーにしようと決めました。
そう決めた結果、29.7km歩いていました。
コースデータ
| 山 | 若山（315m）・釈迦岳・ポンポン山（678.9m）・三好山／大阪府高槻市・三島郡島本町、京都府京都市西京区 |
| 日付 | 2020年5月24日（日） |
| ルート | 安満宮山古墳〜若山〜若山神社〜水無瀬川〜ギロバチ峠〜釈迦岳〜ポンポン山〜天狗杉〜本山寺〜原立石バス停〜三好山〜摂津峡〜塚脇バス停〜高槻駅 |
| 距離 | 29.7km |
| のぼり／くだり | 1,516m／1,517m |
| 行動時間 | 9時間29分（7:37〜17:07／うち休憩1時間18分） |
| コース定数 | 47（きつい）／標準タイム13時間0分 |
| 標高 | 11m〜681m（GPSの記録） |
| 天気 | 晴れ（最高気温26℃） |
| 種別 | 登山・ハイキング |
まずは、いつもの若山
7時37分にスタート。まず8時ごろに安満宮山古墳（あまみややまこふん）を通ります。
ここは「青龍三年の丘」とも呼ばれる古墳です。邪馬台国の時代の古墳で、中国・魏の年号「青龍三年（235年）」の銘がある銅鏡を含む5面の鏡と、鉄器や多数の玉類が出土しました（高槻市コールセンター Q&A）。住宅街のすぐ上にこれがあります。
8時37分、若山。標識には「315.2m」とあります。
何度も来ている山です。この日はここが1座目でした。
9時29分、若山神社。
境内には「招霊木（オガタマノキ）」という札のかかった木がありました。1円玉に描かれている木に似ているな、と思いながら見ていました。
9時49分、水無瀬川。
5月なのに入道雲が出ていました。この日は26℃まで上がっています。
川では親子が水遊びをしていました。渓流釣りもできるのかな、と思いながら通り過ぎましたが、見ているうちに自分も入りたくなってきます。今度ちゃんと来ようと思いました。
10時9分。杉林の中で見上げたら、こうなっていました。
まっすぐな幹が空に向かって集まっていく。こういう場所では、だいたい上を向いて写真を撮っています。
10時36分にギロバチ峠を通過。
原木椎茸の直売所
10時52分、道の途中に直売所がありました。
原木しいたけです。大きいものが300円と500円で並んでいて、わさび菜やたけのこご飯のおにぎりまで売っていました。
しいたけに醤油を垂らして焼いて食べたい。その欲求と戦いながら、結局おにぎりを1つだけ買いました。100円です。
わさび菜も食べさせてもらいました。ありがとうございました。
ポンポン山は、密でした
12時7分に釈迦岳。このあたりから、人が増えてきました。
12時31分、ポンポン山。
この山の名前、いつ聞いても気が抜けます。頂上に近づくにつれて足音がポンポンと響くことから、通称ポンポン山と呼ばれるそうです。古くは加茂勢山（かもせやま）といいました。京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境にあります（Wikipedia「ポンポン山」）。
山頂が府県境というのは、意外と知られていないかもしれません。
そして、人が多かったです。緊急事態宣言が解除された最初の日曜日ですから、当然といえば当然です。座る場所を探すのに苦労するくらい、密でした。
山頂からの眺めです。この日の気温は、山頂で22℃でした。
12時38分、おにぎり。
上にあるのが、途中の直売所で買った100円のたけのこご飯です。
山でおにぎりを食べると強くなれる気がします。混んでいたので、早めに食べて下りることにしました。
天狗杉と本山寺
13時11分、天狗杉。
しめ縄の巻かれた大きな杉です。ポンポン山から本山寺へ下る道の途中にあります。
13時27分、本山寺（ほんざんじ）。
役小角（えんのおづぬ）によって開かれ、宝亀5年（774年）に開成皇子が創建したとされる天台宗のお寺です。本尊は毘沙門天。木造聖観音立像や木造毘沙門天立像などの文化財があります（高槻市ホームページ）。
ポンポン山という気の抜ける名前の山の中腹に、1200年以上前からの寺がある。このギャップが好きです。
まだ歩く。三好山と摂津峡へ
本山寺から下りて、14時58分に原立石バス停。
ここでバスに乗って帰れば、それなりに満足な一日です。乗りませんでした。
15時29分、三好山。
こいのぼりが上がっていました。5月24日なので、子どもの日の残りかもしれません。
それにしても、いい展望です。広場もあるので、ピクニックにちょうどいいと思いました。
16時16分に摂津峡公園。ここも川遊びをする人でいっぱいでした。5月下旬でこれなら、もう夏です。
そして、摂津峡を出たところの自販機です。
ここまで29km近く歩いています。ゴールまで我慢する理由が見つかりませんでした。
17時7分、高槻駅でゴール。
「リハビリ」で29.7km歩いた話
この日の記録を並べておきます。
29.7km、のぼり1,516m、行動時間9時間29分。コース定数は47で「きつい」。YAMAPの標準タイムは13時間です。
朝に「ゆったりリハビリデーにしよう」と決めた人間の歩く距離ではありません。
言い訳をすると、このコースは足していけてしまうんです。若山を越えたら次はポンポン山、下りたら三好山、そのまま摂津峡。高槻から島本にかけての山は道が全部つながっていて、どこでもバスや駅に下りられる。だから「もう少し」を繰り返すことになります。
2か月ほど山に行けていなかったので、たまっていたぶんが出たのだと思います。緊急事態宣言が解除された最初の週末に、山頂が密になっていたのも同じ理由でしょう。みんな行きたかった。
ちなみに休憩時間は1時間18分だけです。9時間半のうち8時間以上は動いていた計算になります。リハビリではありません。
まとめ
- 安満宮山古墳から若山、若山神社、ポンポン山、本山寺、三好山、摂津峡をつないで29.7km・のぼり1,516m・9時間29分
- コース定数47の「きつい」。標準タイムは13時間です
- ポンポン山（678.9m）の名は、頂上に近づくと足音がポンポン響くことから。古くは加茂勢山と呼ばれ、山頂は京都市西京区と高槻市の境です
- 安満宮山古墳は「青龍三年の丘」。中国・魏の年号「青龍三年（235年）」銘の銅鏡を含む5面の鏡が出土しています
- 本山寺は役小角が開き、宝亀5年（774年）に開成皇子が創建したと伝わる天台宗の寺。本尊は毘沙門天
- ギロバチ峠の先に原木しいたけの直売所があります。しいたけのほか、わさび菜やたけのこご飯のおにぎり（100円）も売っていました
- 2020年5月21日に大阪・京都・兵庫の緊急事態宣言が解除され、その最初の日曜日でした。ポンポン山の山頂は座る場所に困るほどの人出でした
- 高槻〜島本の山は道がつながっていて、途中でいくらでも下山できます。そのぶん歩きすぎる危険もあります
やっぱり山は楽しい、という一日でした。
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