2023年6月25日、上高地の大正池から河童橋まで歩いてきました。
上高地には何度も来ていますが、いつも河童橋から先ばかり。大正池から河童橋の区間を歩くのは、実はこの日が初めてでした。
結論から言うと、ここは歩くべきです。距離4.5km、標高差はほぼゼロ。ほとんど平坦な道なのに、大正池、田代池、梓川と、見どころが次々に出てきます。
コースデータ
| 場所 | 上高地(長野県松本市) |
| 日付 | 2023年6月25日(日) |
| ルート | 大正池〜田代池〜ウエストン碑〜河童橋〜上高地バスターミナル |
| 距離 | 4.5km |
| のぼり/くだり | 44m / 38m |
| 行動時間 | 1時間26分(GPSの計測は10:07〜12:36) |
| 標高 | 1,492m〜1,539m |
| 天気 | 晴れ |
| 同行者 | 家族と |
YAMAPのコース定数は4で「やさしい」。標準タイムは1時間21分です。上りが44mしかないので、山歩きというより散歩です。
大正池のなりたち
大正池は自然にできた池ではありません。松本市の観光サイトによると、大正4年(1915年)の焼岳の大噴火で、泥流が梓川をせき止めて一夜にしてできた池だそうです。

写真の奥に見えているのが、その焼岳です。池を作った張本人が、いまも池のすぐ上に立っている。そう思って見ると、この景色の意味が変わってきます。
大正池といえば水面から突き出た立ち枯れの木が有名ですが、その数は当時よりかなり減っているそうです。それでも、水の色と山の組み合わせは他では見られないものでした。
アクセス
上高地はマイカーで入れません。手前の駐車場に車を停めて、シャトルバスかタクシーに乗り換えます。
松本市の観光サイトによると、さわんど(沢渡)からシャトルバスで「大正池」まで約20分。電車の場合は新島々駅から路線バスで約50分です。
ポイントは、バスを大正池で降りることです。多くの人は終点の上高地バスターミナルまで乗ってしまいますが、ひとつ手前で降りると、この記事のコースが歩けます。歩き終わったところがバスターミナルなので、帰りもそのまま乗れます。

大正池のバス停の目の前には大正池ホテルが建っています。ここに泊まれば、朝の大正池を独り占めできるということになります。
コースタイム一覧
| 時刻 | 地点 |
|---|---|
| 10:07 | 大正池ホテル・大正池 |
| 10:31〜10:35 | 田代池 |
| 10:58 | 西穂高岳登山口 |
| 11:04〜11:06 | ウエストン碑 |
| 11:17 | 上高地アルペンホテル |
| 11:22〜11:26 | 河童橋 |
| 12:36 | 上高地バスターミナル |
大正池から田代池まで24分、田代池から河童橋まで47分。写真を撮りながらでも、1時間15分ほどで河童橋に着きます。
散策レポート
大正池から田代池へ
大正池を眺めてから歩き出します。道は木道と砂利道で、よく整備されています。

6月下旬の新緑がきれいでした。頭の上まで葉が茂っていて、光が緑を通して落ちてきます。
24分で田代池に着きます。ここが予想外に良かった。

水がとても浅くて、池の底が透けて見えます。それがオレンジがかった色で、まわりの新緑と対比になっていました。大正池のような広さはありませんが、こちらのほうが印象に残ったくらいです。
梓川沿いを河童橋へ
田代池から先は、梓川に沿って進みます。途中に西穂高岳の登山口があり、そのあとウエストン碑が出てきます。
ウエストン碑は、日本アルプスを世界に紹介したイギリス人宣教師ウォルター・ウェストンのレリーフです。上高地に来たなら一度は見ておく場所だと思います。
そこから先はホテルや山荘が並ぶ区間になります。上高地温泉ホテル、ルミエスタホテル、アルペンホテル、西糸屋山荘、白樺荘。歩いているだけで、上高地に何軒の宿があるのかが分かります。
11時22分、河童橋に到着。ここまで来ると急に人が増えます。
大正池から歩いてきた身からすると、河童橋は「終点」ではなく「途中で人が増える場所」という感覚でした。ここから先しか歩いたことがなかったので、印象が少し変わりました。
総評
| 道の難しさ | 木道と砂利道。登山靴でなくても歩けます |
| 体力 | 4.5km・のぼり44m。ほぼ平坦 |
| 見どころ | 大正池、田代池、梓川、ウエストン碑、河童橋 |
| 所要 | 写真を撮りながらで1時間15分ほど |
| 子ども連れ | 問題なし。ベビーカーは木道の区間で注意 |
上高地は「河童橋から先」が有名ですが、大正池から歩く1時間ちょっとの区間にも同じくらいの見どころがあります。バスを一つ手前で降りるだけなので、初めての人にもおすすめです。
逆に、時間がなくて河童橋周辺だけ見て帰る予定なら、この区間は無理に入れなくても大丈夫です。1時間半は見ておいたほうがいいので。
まとめ
- 大正池から河童橋までは4.5km、のぼり44m。ほぼ平坦な道です
- 写真を撮りながらで1時間15分ほど。標準タイムは1時間21分
- 大正池は1915年の焼岳の噴火で、梓川がせき止められてできた池です
- 田代池は水が浅くて底の色が見えます。ここが良かった
- 上高地はマイカー規制。さわんどからシャトルバスで約20分
- バスを終点まで乗らず「大正池」で降りるのがポイントです
- 歩き終わりがバスターミナルなので、帰りもそのまま乗れます
松本に引っ越してきて思うのは、上高地にすぐ行けるのは本当に恵まれているということです。
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